|
مساااائل الصحـه واللياقـه هنـااا
السلام عليكم .. طبعاً وللأمانه ملطوشه بس حبيت افيدكم ..
هنا المسائل وامثله عليها .. مره حلوه وتبسطها لكم
إذاكان عمرالفرد30سنة فأن الحد الأعلى لنبضقلبه:
أ-180نبضةفي الدقيقة
ب-90نبضة في الدقيقة
ج-190نبضة في الدقيقة
د-220نبضة فيالدقيقة
الحد الأعلى للنبض 220 – العمر = 190
2- إذا كان نبضالقلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبض القلب المطلوب أثناءالتمرين:
أ-161نبضةفي الدقيقة
ب-190نبضة في الدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة
د-120 نبضة في الدقيقة
( (الحد الأعلى للنبض 220- العمر) – النبض أثناء الراحة 80 ) ضرب 0.70 + النبض أثناء الراحة = 157
3- شخص طوله 173فأن وزنهالطبيعي
أ-75كجم
ب-70كجم
ج-100كجم
د-73كجم
الوزن الطبيعي = الطول – (100 رقم ثابت) =؟
الوزن المثالي = الطول – (108رقم ثابت) =73
4- امرأة عمرها 35عامآ وطولها 164أنش فأن وزنها الطبيعي بالباوند:
أ-160
ب-135
ج-127
د-جميع ما ذكر غيرصحيح
بماأن الوزن الطبيعي = (الطول – 100 ) = 64
تقسيم الطول 64 على (66 ثابت ) = 0،97
ضرب الناتج في نفسه 0،97 *0،97 = 0،94
إذن الوزن الطبيعي بالباوند = ( مضروب الناتج في نفسه مرتين= 0،94 ) في * ( العمر 35 + ( 100 رقم ثابت ) ) =127 ب
5- شخصما طوله173فأن وزنه المثالي:
أ-73كجم
ب-60كجم
ج-100كجم
د-65كجم
الوزن المثالي = طول – 108 =
بالتوفيق جميعاً 
|