|
رد: سؤال : في مادة الصحة و اللياقة من الاختبار الماضي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنور جنبي
السلام عليكم
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنور جنبي
ممكن تساعدوني في اجابة التالي؟
1- الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية؟
الشده المناسبه للمبتدئ=(الحد الاعلى الاحتياطي)*70% + النبض اثناء الراحه
وعشان نجيب الحد الاعلى الاحتياطي= الحد الاعلى للنبض - النبض اثناء الراحه
والحد الاعلى للنبض = 220- العمر.
2-تعتبر الفيتامينات من المواد الاضافية التي نحتاجها لتحسين الصحة و الوقاية من الأمراض و
المحافظة على التوازن الغذائي اليومي. صح او خطأ؟ صح
|
|