جزاك الله خير اخي ابو محمد
موضوع مفيد لكنه يخوفني ...ماتوقعت ان الافكار الي نسمعها ونناقشها ممكن
تترسخ في عقلنا الباطن حتي لو ماكنا راضين عنها.
اما
الطريقة الأولى تعتمد على الوقوف أمام المرآة مطولا (حتى تنفصل عن الوجه المقابل لك) ثم تلقي على نفسك الإيحاءات والأوامر التي تحتاجها لتغيير أو خلق عادات جديدة.
فأنا مجربتها وهي طريقه ناجحه لكي تملء ماتريد علي عقلك الباطن .