|
رد: عندي مشكله وابي حل ..
لقيت هالكلام بالنت
وان شاء الله ياثر بك
اقتباس:
أخي وأختي الافضلين كفوا عن مقارنتكم بالاخرين حتي لا تظلموا أنفسكم بشدة
فانتم تقارنون أفضل ما لدي الأخرين بأسوء ما لديكم وتتناسون أن جميعنا لدنيا مميزات وعيوب قد يتفاوت نسبتها من شخص لأخر
|
اعلم أخي الكريم
أن النفس مجبولة علي حب الرفعة فهي لا تحب أن يعلوها جنسها فإذا علا عليها، شق عليها وكرهته وأحبت زوال ذلك ليقع التساوي... وهذا الدافع يدفع الإنسان في أحد طريقين:-
أحدهما إيجابي متزن بناء وهو طريق الطموح والتعلم والعمل والإنجاز، أما الآخر فهو سلبي مضطرب هدام وهو طريق الحسد والعظمة والرياء والأنوية.
إن هذا الاضطراب الانفعالي الذي تمر به هو نتيجة تصورات خاطئة ومفاهيم غير منطقية عن الذات والآخر والعلاقة بينهما.... ومن هذه التصورات الخاطئة أنك تفرض علي نفسك حتميات تسجن فكرك داخلها بمعنى أنك تصوغ أفكارك في"صورة" يجب أو ينبغي أو من الضروري... أن يكون الشخص محبوبا أو مرضيا عنه من كل المحيطين به، أو تقول لنفسك يجب أن يكون الفرد على قمة الكفاءة والمنافسة والإنجاز حتى يمكن اعتباره شخصا ذا أهمية.
وهذا تفكير غير منطقي لأن إرضاء الناس غاية لا تدرك ولأن الإنسان العاقل يتفاعل في الحياة ليحقق الفائدة والمنفعة لا ليكون أفضل من الآخرين، ويعمل ليستمتع بالنشاط الذي يقوم به وليس لمجرد مشاهدة النتائج.... وكذلك فإن فكرة القمة والوصول إلى الكمال المطلق لا فائدة مرجوة منها إلا إرهاق صاحبها وتعريضه للإحباط... وبالتالي فالأفضل أن تقول لنفسك:-
- من الجيد أن أكون جميلا وليس من الضروري أن أكون الأجمل
- من الجيد أن أكون قويا وليس من الضروري أن أكون الأقوى
- من الجيد أن أكون غنيا وليس من الضروري أن أكون لأغنى
- من الجيد أن أكون ممتازا وليس من الضروري أن أكون الأول
وكذلك فإن من طبيعة الأحوال أن يتميز الإنسان في مجال بعض الأوقات بينما يتميز الآخرون في أوقات أخرى أو في مجلات أخرى،، ولا يمكن لإنسان واحد أن يتميز في كل المجالات كل الوقت.
أخي الكريم:
أولا:- عليك أن تقبل ذاتك وتقدرها وأن تعزز من قيمة رؤيتك لذاتك... ولعلك جربت ذلك فعلا وأنت تكتب الرسالة... فقد شعرت بالارتياح لأنك عبرت عن ذاتك ورأيتها من الداخل، ولم تنتظر رؤية الآخرين لها من الخارج.
ثانيا:- عليك أن تقبل الآخرين وتقبل أن منهم قابل لك ومنهم رافض لك، فيهم المحب والكاره، فيهم المتشابه معك والمختلف عنك فأنت لن تحب كل الناس ولن تقدر كل الناس والعكس صحيح فلن يحبك كل الناس ولن يقدرك كل الناس.
ثالثا:- اعلم أن النجاح والتألق يسعك ويسع أصدقاءك وأناسا كثيرين غيركم... فالنجاح ليس مكانا واحدا إما أن تشغله أنت أو يشغله غيرك... وقل لنفسك من الأفضل أن نكون مجموعة من المتميزين.
والآن أقترح عليك بعض الواجبات العملية التي قد تساعدك على تعديل انفعالاتك المضطربة تصل بك إلى التوازن النفسي إن شاء الله.
(1) راجع كتاب مختصر منهاج القاصدين للإمام أحمد بن قدامة المقدسي واقرأ فيه فصل كثرة الحسد بين الأقران وباب داوود وطريقة معالجة القلب فيه
(2) أحضر أربع ورقات كبيرة واكتب على كل منها بخط يدك جملة من هذه الجمل ثم علقها على حوائط غرفتك واقرأها كل صباح
- "كل الذي فوق التراب تراب"
- "من راقب الناس مات هما"
- ثوب الرياء يشفُّ عما تحته فإذا التحقت به فإنك عاري
- قال تعالى بسم الله الرحمن الرحيم:(وَلا تَكُونُوا كَالَّذِينَ خَرَجُوا مِنْ دِيَارِهِمْ بَطَراً وَرِئَاءَ النَّاسِ وَيَصُدُّونَ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ وَاللَّهُ بِمَا يَعْمَلُونَ مُحِيطٌ) صدق الله العظيم (الأنفال:47)
(3) قم بعمل تشعر بقيمته وإيجابيته في السر دون أن يعلم به أحد... علي سبيل المثال:
-تصدق سرا
- صم يوما
- قم ليلة
- اذهب مبكرا لكليتك وعطر الهواء في قاعة المحاضرات بعطر جميل دون أن يلاحظك أحد......
(4) الزم نفسك بأن تهدي صديقك هدية بعد كل موقف تشعر تجاهه بالغيرة
(5) كن مداحا للناس في غير حضرتهم وأكثر في ذكر منافعهم ومحاسنهم
|