2006- 9- 20
|
#2
|
|
من مؤسسي الملتقى
|
رد: البرتقال وفوائده
البـرتـقال ..
مـن الفواكه الحمضية غنية بفيتامين سي، وهو مهم لصحة البشرة والعظام
أولاً : شاكريــن لك على المعلومة الجميلة,,
لاعدمنا هذا التواجد والعطـــاء المثمر ,,
بإنتظار جديدك الرائــــــع دومــاً ,, دمتي بكل الخير ..
ثانياً : البرتقال فاكهة تحتوي على فيتامين ( ج أو c ) كمضادة للأكسدة
يعتبر فيتامين ( ج ) من اوائل مضادات الأكسدة الهامة داخل وخارج خلايا الجسم وهو مضاد قوي
ومن المعروف أن فيتامين ج يحمي القلب من الأمراض المختلفة كما أنه يحمي خلايا الجسم من السرطان ..
وهو يساعد عمل الكولاجين اللازمة لبناء جدران الأوعية الدموية في الجسم .. ويقلل من نسبة الكلسترول في الدم ,
ويقلل من ضغط الدم المرتفع , ويرفع من قيمة الكلسترول الجيد في الدم ويمنع تجمع الصفائح الدموية , وبالتالى يمنع التجلط داخل
الأوعية الدموية , ويقويمن مفعول فيتامين ( E )
ثـالثاً : ينـصح عـدم الاكثـر من تنـاول فـاكهة البرتقال وكذلك عصيرها لانها تسبب الآسهال ..
رابـعاً : كـأس عـصير أقـدمها لـجميع من فـي الملتـقى ..
:rosee:
|
|
|
|
|
|