|
رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم | علم الإجتمآع | . .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قنوع
لو طارت درجاتنا راح تطير ارقاب ... درجاتنا هي املنا وحلمنا بعد الكتاب 
الروماتيزيوم .. وش طرق الوقايه منه منوووول  |
بحث في قوقل عن سبل الوقايه من الروماتيزيوم طلع لى
لحماية الجسم من الروماتيزم:
-يجب الإبتعاد عن التقلبات الجوية من ساخن إلي بارد فجأة
-ورطوبة الصيف وبرد الشتاء
-تجنب مسببات الزيادة في أملاح حمض البوليك (زيادة اللحوم الحمراء)
-الآقلال من الدهون والسكريات
-تجنب زيادة الوزن والجلوس الخاطئ
-لتجنب الام الروماتيزم اليكم الاغذية التي ترفع عنك الالم:
الوصفات الشعبية :
/اللفت / الطماطم / الجرجير / الخيار / النعناع الاخضر / الفاصوليا / الثوم / التمر هندي / الفراولة / الرمان / التوت / التفاح / الموز / العنب / زيت الزيتون /
-محضور اكل الخرشوف واكل لحم الاوز
-يجب الاقلال من شرب الشاي والحوادق
|