الله يجزاك خييير وبعيدا عن ملل المذاكره كنت امارس رياضه خفيفه اذا حسيت فعلابالخمول واحرص دائما ان اصلي ركعتين قبل ما اروح للجامعه واقراء المعوذات واشكر ربي دائما في السراء والضراء