الموضوع: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
عرض مشاركة واحدة
قديم 2012- 3- 1   #342
M.k♔
متميزه التعليم عن بعد بجامعة الدمام - المستوى الثاني
 
الصورة الرمزية M.k♔
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 42601
تاريخ التسجيل: Fri Dec 2009
المشاركات: 1,714
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 4187
مؤشر المستوى: 87
M.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of lightM.k♔ is a glorious beacon of light
بيانات الطالب:
الكلية: كليه آلدرآسآت آلتطبيقيه ..
الدراسة: انتساب
التخصص: آدآرة آعمال
المستوى: المستوى السادس
الأوسمة و جوائز بيانات الاتصال بالعضو اخر مواضيع العضو
M.k♔ غير متواجد حالياً
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
المها

يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
خطاء

يمنع ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام لأن القلب يبذل مجهود في ضخ الدم الي المعده لهضم الطعام واذا مارسنا الرياضه بعد الوجبه سوف يزيد الضغط على القلب مما يؤدي الى مضاعفات شديدة جدا والاصل ممارسة الرياضة بعد الوجبة بساعتين او ثلاث .