2012- 3- 3
|
#406
|
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ممكن تعطوني إجابات السؤال الثاني صح وخطأ ..
أبي اتأكد من حلي ...
السؤال الثاني
العلامة
ممارسة الرياضة في جو محيط بثانيأكسيدالكبريتيؤدي إلى ارتفاعتركيزه مما يساعدعلىحدوثتقلصاتفيالشعبالهوائيةداخلالرئتين،وبالتاليالشعوربصعوبةفيالتنفس.
p
الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية .
p
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.
p
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
p
الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات
×
عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
p
عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
×
يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب.
p
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
×
الإحماء يزيداحتمالاتالإصاباتالعضلية.
×
الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة
p
يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
×
تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم.
×
التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي.
p
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
p
الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .
p
يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
×
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
p
هذا هو حلي ...
قولوا لي إذا فيه خطأ أو لالالا .. قبل لا أرسله.. بلييييييز
|
|
|
|
|
|