|
رد: <<{ ماني محتاج لبروووواز يكبرني ، حقيقة الشخص دووووم اجمل من الصووووره }>>
اليوم كان عندي ( تقييم لياقي ) في العمل ،،،،
النتيجة كانت كالتالي :
تقييم البوش اب ( 64 - 70 ) الدرجه / 95 
تقييم الجذع ( 74 - 70 ) الدرجة / 100 
تقييم الجري مسافة ( 5000 م ) الزمن ( 19:41 د) الدرجه / 92
الاختبار كان بعد صلاة الفجر والجو اليوم فيه شوية برد واللباس كان مخصص مو اي لبس 
يعني اني اتنافض قبل الاختبار من البرد ،،، 
احس اللحين جسمي متعضل مرررررة 
|