|
رد: مًدًٍوٍنْة نْآوٍيَ آلسٌِِّوٍكَبٌَِآ
يسلم عليكم توقيعي القديم 
حاولوا بقدر المستطاع ان تجربوا هذه النومه بين شجرتين  مع أرجحه بشكل خفيف
فـ الكثير يعلم ان الاهتزاز له فوائد كثيرة كما تمت دراسته سابقاً في أفضل الجامعات
اكد علماء سويسريون أن الحركة الاهتزازية تساعد البالغين على النعاس بسرعة وربما بشكل أعمق.
واستطاع الباحثون تحت إشراف سوفي شفارتس وميشائيل موليتالر من جامعة جنيف مساعدة 12 رجلا على النعاس لمدة 45 دقيقة باستخدام هذه الطريقة.
ونشر الباحثون نتائج دراستهم القصيرة في مجلة "كارانت بايولوجي".
وعرف جميع المشاركين في التجربة بأنهم ينامون بشكل جيد ولكنهم لا ينامون نهارا في العادة وليسوا ممن يفرطون في النوم.
وتم إظلام الغرفة أثناء التجارب وتثبيت الخلفية الصوتية في الغرفة وقاس العلماء التيارات الدماغية لدى المشاركين في الدراسة أثناء غفوتهم.
ويستطيع العلماء مراقبة المراحل المعتادة للنوم لدى الإنسان باستخدام جهاز تخطيط أمواج الدماغ. ومن بين هذه المراحل مرحلة الدخول في النوم ثم النوم الخفيف ثم مرحلة النوم العميق أو مرحلة النوم ذات الحركات السريعة للعين التي يطلق عليها "نوم أر إي إم" التي تختصر العبارة الإنجليزية "رابيد أي موفمينت" وهي المرحلة التي تتحرك خلالها العين بسرعة.
ودخل جميع المشاركين في التجربة في النوم بسرعة باستخدام نظام الاهتزاز الذي تقوم عليه الدراسة حسبما أوضح موليتالر من قسم العلوم العصبية بجامعة جنيف والذي قال إن العلماء فوجئوا بأن أنواعا بعينها من أنشطة المخ نشطت بقوة أثناء التجربة ، من بينها حسب الباحثين ما يعرف بالاهتزازات البطيئة وموجات النوم المغزلية التي يربط الباحثون بينها وبين تدريب الذاكرة أثناء النوم وكذلك بينها وبين النوم الأعمق.
لذا أستمتعوا يا سادة  تمسون على خير وسعادة 
|