انا مسجل هـ المادة معكم
!

و المادة ممتعة جدا ومفيدة لـ الطالب الجامعي

ما يحتاج نسخ و لصق

امسكي المذكرة واقرب موضوع حول المناقشة حتى لو مو صحيح فقط عبري عن رأيك
.

يمكن مناقشات الطالبات تختلف عن الطلاب !

وهنا المناقشة الـ 6 لـ الطلاب

يمكن أن يكون القلق المصاحب للاختبارات مقبولا؟ وكيف تتم إدارته والتعامل معه؟

الجواب مثلا :

يجب أن نميز بين نوعين من قلق الاختبارات ،نوع له جانب إيجابي تحفيزي، إذا كان قليلا؛
وآخر جانب سلبي يؤدي إلى التشتت الذهني وإعاقة الذاكرة إذا كان شديدا.
وتتم إدارته والتعامل معه بالتوكل على الله عز وجل، واللجوء إليه فهم الذات جيدااستخدام الاستراتيجيات السليمة أثناء حدوثه، ومنها: الاسترخاء الحديث الإيجابي مع الذات السيطرة على الانفعالات الداخلية من خلال الإدراك السليم لتأثيرات القلق. قراءة القرآن الكريم لما لذلك من أثر في بث الطمأنينة في النفس.


موفقه

!