|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه لكلا الشعبتين 1،2
ما هو الفرق بين النشاط البدني والنشاط الرياضي
1/ النشاط البدني
هو حركة الجسم المحدثة بواسطة العضلات الهيكلية المخططة والتي ينتج عنها استهلاك الطاقة والتي بدورها تؤدي الى اللياقة البدنية ( وهي مقدرة الشخص علي القيام بالنشاط البدني الذي يتطلب الجلد (الثبات)، القوة، او المرونة ) والتي يستطيع ان يحصل عليها الشخص من خلال النشاط البدني المنظم.
ومن فوائد النشاط البدني ما ياتي:ـ- تحسن الصحة.
تحسين اللياقة. بناء عظام قوية. زيادة مرونى الجسم والمحافظة عليها. تقوية القلب. تحسن النمو. زيادة الثقة بالنفس. تحسن العلاقات الاجتماعية مع الاصدقاء من خلال اللعب والمغامرة. تحقيق التوافق والعمل الجماعي كفريق واحد. المشاكل المرتبطة بقلة النشاط البدني.
2/ النشاط الرياضي :ـ وهو نشاط معقد، مؤسسي ، تنافسي و هذه صفة مميزة لهذه الاعمال مقابل تمارين ايقاعية متناغمة متوسطة هذا سوال المناقشة....
|