مادري اذا الموضوع مكانه صحيح او مسموح تنتاقش فيه هنا في هذا القسم ..
بالنسبه لي كان وزني زائد وكنت متضايق حيل .
عملت رجيم مستمر معا رياضه مستمره والاعتماد على الخضار وترك الدسم والمشروبات الغازيه
لمدة شهرين فقط والحمدالله وزني نزل بشكل كبير والامور الان تمام ولله الحمد
لاكن مشكلة الرجيم يسبب نفسيه موقته ,, تشوف العالم تاكل ما لذ وطاب وانت مسكين يوميا ماسك حزره ولاخياره تاكلها ! << حالي الاولاني
اما الي يبغى يسمن الله لايهينك نص ساعه بس اسبوعيا لمدة شهر عند استشاري تغذيه , وبتصير اوكيه