ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - لديكي خلفية عن التمارين الرياضة ؟! صحة ولياقة ..

roqa · 2012- 3- 27

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mansor 25

مادري اذا الموضوع مكانه صحيح او مسموح تنتاقش فيه هنا في هذا القسم ..

بالنسبه لي كان وزني زائد وكنت متضايق حيل .

عملت رجيم مستمر معا رياضه مستمره والاعتماد على الخضار وترك الدسم والمشروبات الغازيه
لمدة شهرين فقط والحمدالله وزني نزل بشكل كبير والامور الان تمام ولله الحمد

لاكن مشكلة الرجيم يسبب نفسيه موقته ,, تشوف العالم تاكل ما لذ وطاب وانت مسكين يوميا ماسك حزره ولاخياره تاكلها ! << حالي الاولاني

اما الي يبغى يسمن الله لايهينك نص ساعه بس اسبوعيا لمدة شهر عند استشاري تغذيه , وبتصير اوكيه

والله دام الموضوع قالب سوالف بين نوني وعادل .. هههه أقول لا يكثر وهلموا للمذاكرة أحسن .. قبل ما يتقفل موضوعي ..

شوف أخي .. والله أنا من شدة إعجابي لمادة الصحة واللياقة .. أصبحت اهتم بصحتي كثيرا (( وان كنت بغير حاجة ولله الحمد )) ..

أما بالنسبة للكلام اللي قلته أخوي انشهد صح مية بالمية .. واهنيك على النجاح بخفض الوزن ..

لكن لا تنسى كلام الدكتور عن كيفية تثبيت ذلك الوزن المنخفض على المدى الطويل ..

تحيتي ..