عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة على أنه
إجابة
1. خلو الجسم من الأمراض
2. حالة الكفاية البدنية و النفسية و الاجتماعية
3. حالة الكفاية البدنية
4.
حالة السلامة النفسية
1 درجات
السؤال 2
المعدل الطبيعي لضغط الدم هو
إجابة
1. 130/70
2. 160/100
3. 120/80
4. 140/90
1 درجات
السؤال 3
يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها
إجابة
1. الألبان
2. الفواكه و الخضروات
3. الكربوهيدرات
4. الدهون
1 درجات
السؤال 4
من عناصر اللياقة البدنية الأساسية مايلي:
إجابة
1. جميع ما ذكر
2. المرونة
3. القوة
4. السرعة
1 درجات
السؤال 5
من أسباب النحافه الغير المتعمدة هي
إجابة
1. مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
2. مرض ارتفاع هرمونات الغدة الدرقية
3. الريجيم
4. مرض ارتفاع الكوليسترول
1 درجات
السؤال 6
الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على
إجابة
1. تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصرغذائي أو اثنين على الأكثر
2. حرمان الفرد ممن الاعتماد على الغذاء وشرب الماء فقط
3. تناول الوجبات الغذائية بصورة متزنه وبكميات أقل من المعتاد مع ممارسة النشاط البدني
4. تنظيم الوجبات الغذائية مع الراحة التامة
1 درجات
السؤال 7
توجد علاقة بين زيادة تناول ملح الطعام و
إجابة
1. مرض ارتفاع ضغط الدم
2. مرض انخفاص صغط الدم
3. تعادل ضغط الدم
4. جميع ما ذكر
1 درجات
السؤال 8
المواد الغذائية الأقل سعرات حرارية هي
إجابة
1. الخضروات
2. اللحوم
3.
الحبوب
4. الحلويات
1 درجات
السؤال 9
تزداد الطاقة المستهلكة مع زيادة الحركة
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 10
العلاج المثالي لمرض السكر هو
إجابة
1. الحمية الغذائيه الصحية
2. جميع ماذكر
3. ممارسة النشاط الرياضي
4. الألتزام بتناول الأدوية حسب ارشادات الطبيب
1 درجات
حفظ وإرسال