|
رد: اختبار قصير للصحة والياقة
لسؤال 1
من الطرق المحددة للياقة البدنية :
تمرينات مرونه
تمرينات قوة
تمرينات تحمل
كل مما ذكر
1
السؤال 2
عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة بأنها :
1.
الصحة النفسية و الجسدية و الاجتماعية والهقلية و الروحية
2.
السلامة البدنية
3.
السلامة النفسية
4.
خلو الجسم من المرض
السؤال 3
زيادة ملح الطعام في الغذاء ممكن أن يؤدي إلى:
مرض زيادة ضغط الدم
مرض انخفاض ضغط الدم
ضغط الدم المثالي
مرض السكري
السؤال 4
الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على حرمان الشخص من الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط تعتبر الفيتامينات من المواد الإضافية التي تحتاجها لتحسين الصحة و الزقاية من الأمراض و المحافظه على التوازن الغذائي اليومي
السؤال 6
مرض ارتفاع السكري يعتبر أشد خطوره من مرض انخفاض السكري مستويات الوقاية في الصحه تشمل
المستوى الأول فقط
المستوى الأول و الثاني فقط
المستوى الثاني فقط
المستوى الأول والثاني والثالث
السؤال 8
من أهم المواد التي يجب اكثارها في الطعام
الخضروات
الدهون
الكربوهيدرات
البروتين
السؤال 9
مرض ارتفاع الكوليسترول يعتبر من الأمراض الغير معدية
السؤال 10
التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهن لذلك الجزء بالتحديد
درجات
8 من 10
ي موقع نصااب ولا في انه 
|