2012- 4- 24
|
#24
|
|
ღ مراقبة عامة ღ<br>التعليم عن بُعد جامعة الدمام
|
رد: تجمع الصحه والاياقه للاختبار النصفي .,
من أفضل الأنشطة البدنية المساعدة في نقصان الوزن هي البدء ب :
إجابة
المشي
الهرولة
السباحة
ايروبيك
1 درجات
السؤال 2
من المؤشرات التي تدل على كفاءة الرضاعه الطبيعية استمرار نمو الطفل في حدود المعدلات الطبيعية و مقاومته للأمراض ونومه نوماً هادئاً بين الرضعات.
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 3
لقد تم تصميم الشكل التخطيطي للهرم الغذائي الإرشادي الجديد لتصوير كيف أن النشاط الطبيعي هام بنفس درجة اختيار الأغذية الصحية للوصول إلى صحة جيدة.
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 4
من تأثيرات السمنة المفرطه :
إجابة الوفيات
تدني مستوى المعيشه
السلبية في الحياة الجتماعية و المادية
جميع ماذكر
1 درجات
السؤال 5
من أكثرأسباب الوفاه عند الأطفال:
إجابة الإختناق
مرض القلب
السكري
ضغط الدم
1 درجات
السؤال 6
يفيد المشي في تحسين أداء القلب و خفض الكوليسترول و خفض ضغط الدم و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالسعادة.
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 7
يتحدد مستوى لياقة الشخص البدنية بعدة عوامل منها:
إجابة العمر
السلوك
الوراثة
جميع ما سبق
1 درجات
السؤال 8
النحافة تعتبر مرض ليس لها علاج
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 9
مجموعة العمليت التي بواسطتها يحصل الفرد على المواد اللازمة للجسم هي :
إجابة التغذية
العناصر الغذائية
الغذاء
المواد الغذائية
1 درجات
السؤال 10
أن سمك الأشرطة في الهرم الغذائي تكون مختلفه عن بعضها البعض, ليبين الكمية التي يجب أن يتناولها الفرد يوميا من هذه المجموعه.
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 11
عند اسعاف المصاب يجب التأكد من الأتي:
إجابة تنفس المصاب
نبض المصاب
سلامة مكان المصاب من المخاطر
جميع ماذكر
1 درجات
السؤال 12
من أسباب النحافة الغير متعمده :
إجابة مرض زيادة هرمونات الغدة الدرقية
مرض السكري
مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
مرض السل
1 درجات
السؤال 13
140/80 يعتبر معدل ضغط الدم المثالي
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 14
الرايضة و النشاط البدني هما كلمتان مرادفتان لبعضهما البعض
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 15
الفيتامينات التي تذوب في الدهون هي:
إجابة فيتامين a, فيتامين k, فيتامين d, فيتامين c
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين e, فيتامين d
فيتامين a, فيتامين b, فيتامين c, فيتامين b1
فيتامين a, فيتامين d فيتامين b12, فيتامين e
1 درجات
السؤال 16
يسمى الخليط من المواد التي تمد الجسم بالطاقة و مستلزمات النمو و الوقاية و الحماية:
إجابة العناصر الغذائية
الغذاء
التغذية
المواد الغذائية
1 درجات
السؤال 17
العلاج المثالي للسمنه هو :
إجابة اتباع نظام الغذاء السليم فقط
اتباع النشاط الرياضي
حرمان الجسم من الغذاء والاعتماد على الماء فقط
اتباع نظام غذائي سليم و نظام النشاط الرايضي والبدني
1 درجات
السؤال 18
مرض السكري يعتبر من الأمراض المعدية
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 19
يوفر الغرام الواحد من البروتينات السعرات الحراية الاتية:
إجابة 5 وحدات حراراية
4 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية
1 درجات
السؤال 20
الصحة هي حالة من النشاط البدني والنفسي والعقلي و الإجتماعي والروحي للفرد وبناء على تقارير منظمة الصحة العالمية "الصحة أكبر من غياب المرض".
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 21
هي أول ما يقدم للمصاب في حادثة أو المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعدة حتى نقله إلى اقرب مستشفى :
إجابة الإسعافات الأولية
المسعف
التغذية
الغذاء
1 درجات
السؤال 22
لايوجد علاقة بين الصحة و اللياقه البدنية أبداً
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 23
حث الإسلام على كل ممايلي في مجال التداوي ماعدا:
إجابة الإنتفاع بمستحدثات التكنولوجيا لطبية في الوقاية و العلاج
ضرورة البحث العلمي للتعرف على عوامل الشفاء
أهمية التفتيش عن الدواء بالبحث و التجربة
القوى المجهولة و الأسباب الخفية لمعالجة المرض
1 درجات
السؤال 24
إن مصطلح اللياقة البدنية يشير إلى القيام بالأعمال و الواجبات اليومية بقوة و حيوية و نشاط مع الشعور بالتعب و الإجهاد الخفيف بحيث لا يكون هناك فائض من الطاقة
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 25
من الشروط الصحية الواجب توفرها عند فطام الطفل:
إجابة اعطاء الطفل كمية بروتين من مصدر نباتي
مراعاة طهي الطعام جيداً في تقديمه للطفل
امداد الطقل بنصيب وافر من الخضروات و الفاكهه
جميع ما ذكر
1 درجات
السؤال 26
نقص فيتامين a يسبب :
إجابة العمى الليلي
لين العظام
العقم
نزيف مستمر عند حدوث أي جرح
1 درجات
السؤال 27
من الأسباب التي تدفع الشخص للتخلص من وزنه الزائد :
إجابة الإكثار من الأكل
أن يتمتع بصحة جيده
التوقف عن ممارسة الرياضة
الوقوع في المشاكل
1 درجات
السؤال 28
تحتوي قاعدة الهرم المعدل لكبار السن على صف من الاكواب حتى يتذكر كبار السن دائماً ضرورة تناول المياه الغازية لتجنب الجفاف
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 29
كل ممايلي أمراض غير معدية ماعدا:
إجابة 1.مرض الإيدز
2.مرض ضغط الدم
3.مرض السكري
4.مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول
1 درجات
السؤال 30
يوفر الغرام الواحد من الدهون السعرات الحرارية الاتية:
إجابة 5 وحدات حرارية
4 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية
1 درجات
اللي بالاحمر متأكده ميه ميه .. والاخضر شآكه فيه 
|
|
|
|
|
|