ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$

j'adore · 2012- 4- 27

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يرجكن

&
عفووا للكل

لا ي ريمنقو شفتي جوريا حطت خطا وجابت 28 وهو صح مو غلط بس شوفوا ذا الاسئله للي باقي لهم محاولات ..

اسئله اختبار الصحه واللياقه النصفي

1- من أفضل الأنشطة البدنية المساعدة في نقصان الوزن هي البدء ب :
المشي
الهرولة
السباحة
ايروبيك

2- من المؤشرات التي تدل على كفاءة الرضاعه الطبيعية استمرار نمو الطفل في حدود المعدلات الطبيعية و مقاومته للأمراض ونومه نوماً هادئاً بين الرضعات.
صواب
خطأ

3- لقد تم تصميم الشكل التخطيطي للهرم الغذائي الإرشادي الجديد لتصوير كيف أن النشاط الطبيعي هام بنفس درجة اختيار الأغذية الصحية للوصول إلى صحة جيدة.
صواب
خطأ

4- من تأثيرات السمنة المفرطه :
الوفيات
تدني مستوى المعيشه
السلبية في الحياة الجتماعية و المادية
جميع ماذكر

5- من أكثرأسباب الوفاه عند الأطفال:
الإختناق
مرض القلب
السكري
ضغط الدم

6- يفيد المشي في تحسين أداء القلب و خفض الكوليسترول و خفض ضغط الدم و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالسعادة.
صواب
خطأ

7- يتحدد مستوى لياقة الشخص البدنية بعدة عوامل منها:
العمر
السلوك
الوراثة
جميع ما سبق

8- النحافة تعتبر مرض ليس لها علاج
صواب
خطأ

9- مجموعة العمليت التي بواسطتها يحصل الفرد على المواد اللازمة للجسم هي :
التغذية
العناصر الغذائية
الغذاء
المواد الغذائية

10- أن سمك الأشرطة في الهرم الغذائي تكون مختلفه عن بعضها البعض, ليبين الكمية التي يجب أن يتناولها الفرد يوميا من هذه المجموعه.
صواب
خطأ

11- عند اسعاف المصاب يجب التأكد من الأتي:
تنفس المصاب
نبض المصاب
سلامة مكان المصاب من المخاطر
جميع ماذكر

12- من أسباب النحافة الغير متعمده :
مرض زيادة هرمونات الغدة الدرقية
مرض السكري
مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
مرض السل

13- يعتبر معدل ضغط الدم المثالي140/80
صواب
خطأ

14- الرايضة و النشاط البدني هما كلمتان مرادفتان لبعضهما البعض
صواب
خطأ

15- الفيتامينات التي تذوب في الدهون هي:
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين d, فيتامين c
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين e, فيتامين d
فيتامين a, فيتامين b, فيتامين c, فيتامين b1
فيتامين a, فيتامين d فيتامين b12, فيتامين e

16- يسمى الخليط من المواد التي تمد الجسم بالطاقة و مستلزمات النمو و الوقاية و الحماية:
العناصر الغذائية
الغذاء
التغذية
المواد الغذائية
17- العلاج المثالي للسمنه هو :
اتباع نظام الغذاء السليم فقط
اتباع النشاط الرياضي
حرمان الجسم من الغذاء والاعتماد على الماء فقط
اتباع نظام غذائي سليم و نظام النشاط الرايضي والبدني

18- مرض السكري يعتبر من الأمراض المعدية
صواب
خطأ

19- . يوفر الغرام الواحد من البروتينات السعرات الحراية الاتية:
5 وحدات حراراية
4 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية

20- الصحة هي حالة من النشاط البدني والنفسي والعقلي و الإجتماعي والروحي للفرد وبناء على تقارير منظمة الصحة العالمية "الصحة أكبر من غياب المرض".
صواب
خطأ

21- هي أول ما يقدم للمصاب في حادثة أو المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعدة حتى نقله إلى اقرب مستشفى :
الإسعافات الأولية
المسعف
التغذية
الغذاء

22- لايوجد علاقة بين الصحة و اللياقه البدنية أبداً
صواب
خطأ

23- حث الإسلام على كل ممايلي في مجال التداوي ماعدا:
الإنتفاع بمستحدثات التكنولوجيا لطبية في الوقاية و العلاج
ضرورة البحث العلمي للتعرف على عوامل الشفاء
أهمية التفتيش عن الدواء بالبحث و التجربة
القوى المجهولة و الأسباب الخفية لمعالجة المرض

24- إن مصطلح اللياقة البدنية يشير إلى القيام بالأعمال و الواجبات اليومية بقوة و حيوية و نشاط مع الشعور بالتعب و الإجهاد الخفيف بحيث لا يكون هناك فائض من الطاقة
صواب
خطأ

25- من الشروط الصحية الواجب توفرها عند فطام الطفل:
اعطاء الطفل كمية بروتين من مصدر نباتي
مراعاة طهي الطعام جيداً في تقديمه للطفل
امداد الطقل بنصيب وافر من الخضروات و الفاكهه
جميع ما ذكر

26- نقص فيتامين a يسبب :
العمى الليلي
لين العظام
العقم
نزيف مستمر عند حدوث أي جرح

27- من الأسباب التي تدفع الشخص للتخلص من وزنه الزائد :
الإكثار من الأكل
أن يتمتع بصحة جيده
التوقف عن ممارسة الرياضة
الوقوع في المشاكل

28- تحتوي قاعدة الهرم المعدل لكبار السن على صف من الاكواب حتى يتذكر كبار السن دائماً ضرورة تناول المياه الغازية لتجنب الجفاف
صواب
خطأ

29- كل ممايلي أمراض غير معدية ماعدا:
1.مرض الإيدز
2.مرض ضغط الدم
3.مرض السكري
4.مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول

30- يوفر الغرام الواحد من الدهون السعرات الحرارية الاتية:

5وحدات حرارية
4 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية

هنا اظمن لكم ال 30

جربوا

2012- 4- 27	#61
j'adore متميزة بجامعة الدمام - علم إجتماع الملف الشخصي: رقم العضوية : 103452 تاريخ التسجيل: Sat Feb 2012 المشاركات: 8,002 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 1923 مؤشر المستوى: 138 بيانات الطالب: الكلية: الخيآل و الوآقع .. الدراسة: انتساب التخصص: العلوم الاجتماعية المستوى: المستوى الثامن	رد: جبت لكم الفل مااارك في الصحه واللياقه $_$ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يرجكن & عفووا للكل لا ي ريمنقو شفتي جوريا حطت خطا وجابت 28 وهو صح مو غلط بس شوفوا ذا الاسئله للي باقي لهم محاولات .. اسئله اختبار الصحه واللياقه النصفي 1- من أفضل الأنشطة البدنية المساعدة في نقصان الوزن هي البدء ب : المشي الهرولة السباحة ايروبيك 2- من المؤشرات التي تدل على كفاءة الرضاعه الطبيعية استمرار نمو الطفل في حدود المعدلات الطبيعية و مقاومته للأمراض ونومه نوماً هادئاً بين الرضعات. صواب خطأ 3- لقد تم تصميم الشكل التخطيطي للهرم الغذائي الإرشادي الجديد لتصوير كيف أن النشاط الطبيعي هام بنفس درجة اختيار الأغذية الصحية للوصول إلى صحة جيدة. صواب خطأ 4- من تأثيرات السمنة المفرطه : الوفيات تدني مستوى المعيشه السلبية في الحياة الجتماعية و المادية جميع ماذكر 5- من أكثرأسباب الوفاه عند الأطفال: الإختناق مرض القلب السكري ضغط الدم 6- يفيد المشي في تحسين أداء القلب و خفض الكوليسترول و خفض ضغط الدم و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالسعادة. صواب خطأ 7- يتحدد مستوى لياقة الشخص البدنية بعدة عوامل منها: العمر السلوك الوراثة جميع ما سبق 8- النحافة تعتبر مرض ليس لها علاج صواب خطأ 9- مجموعة العمليت التي بواسطتها يحصل الفرد على المواد اللازمة للجسم هي : التغذية العناصر الغذائية الغذاء المواد الغذائية 10- أن سمك الأشرطة في الهرم الغذائي تكون مختلفه عن بعضها البعض, ليبين الكمية التي يجب أن يتناولها الفرد يوميا من هذه المجموعه. صواب خطأ 11- عند اسعاف المصاب يجب التأكد من الأتي: تنفس المصاب نبض المصاب سلامة مكان المصاب من المخاطر جميع ماذكر 12- من أسباب النحافة الغير متعمده : مرض زيادة هرمونات الغدة الدرقية مرض السكري مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية مرض السل 13- يعتبر معدل ضغط الدم المثالي140/80 صواب خطأ 14- الرايضة و النشاط البدني هما كلمتان مرادفتان لبعضهما البعض صواب خطأ 15- الفيتامينات التي تذوب في الدهون هي: فيتامين a, فيتامين k, فيتامين d, فيتامين c فيتامين a, فيتامين k, فيتامين e, فيتامين d فيتامين a, فيتامين b, فيتامين c, فيتامين b1 فيتامين a, فيتامين d فيتامين b12, فيتامين e 16- يسمى الخليط من المواد التي تمد الجسم بالطاقة و مستلزمات النمو و الوقاية و الحماية: العناصر الغذائية الغذاء التغذية المواد الغذائية 17- العلاج المثالي للسمنه هو : اتباع نظام الغذاء السليم فقط اتباع النشاط الرياضي حرمان الجسم من الغذاء والاعتماد على الماء فقط اتباع نظام غذائي سليم و نظام النشاط الرايضي والبدني 18- مرض السكري يعتبر من الأمراض المعدية صواب خطأ 19- . يوفر الغرام الواحد من البروتينات السعرات الحراية الاتية: 5 وحدات حراراية 4 وحدات حرارية 3 وحدات حرارية 9 وحدات حرارية 20- الصحة هي حالة من النشاط البدني والنفسي والعقلي و الإجتماعي والروحي للفرد وبناء على تقارير منظمة الصحة العالمية "الصحة أكبر من غياب المرض". صواب خطأ 21- هي أول ما يقدم للمصاب في حادثة أو المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعدة حتى نقله إلى اقرب مستشفى : الإسعافات الأولية المسعف التغذية الغذاء 22- لايوجد علاقة بين الصحة و اللياقه البدنية أبداً صواب خطأ 23- حث الإسلام على كل ممايلي في مجال التداوي ماعدا: الإنتفاع بمستحدثات التكنولوجيا لطبية في الوقاية و العلاج ضرورة البحث العلمي للتعرف على عوامل الشفاء أهمية التفتيش عن الدواء بالبحث و التجربة القوى المجهولة و الأسباب الخفية لمعالجة المرض 24- إن مصطلح اللياقة البدنية يشير إلى القيام بالأعمال و الواجبات اليومية بقوة و حيوية و نشاط مع الشعور بالتعب و الإجهاد الخفيف بحيث لا يكون هناك فائض من الطاقة صواب خطأ 25- من الشروط الصحية الواجب توفرها عند فطام الطفل: اعطاء الطفل كمية بروتين من مصدر نباتي مراعاة طهي الطعام جيداً في تقديمه للطفل امداد الطقل بنصيب وافر من الخضروات و الفاكهه جميع ما ذكر 26- نقص فيتامين a يسبب : العمى الليلي لين العظام العقم نزيف مستمر عند حدوث أي جرح 27- من الأسباب التي تدفع الشخص للتخلص من وزنه الزائد : الإكثار من الأكل أن يتمتع بصحة جيده التوقف عن ممارسة الرياضة الوقوع في المشاكل 28- تحتوي قاعدة الهرم المعدل لكبار السن على صف من الاكواب حتى يتذكر كبار السن دائماً ضرورة تناول المياه الغازية لتجنب الجفاف صواب خطأ 29- كل ممايلي أمراض غير معدية ماعدا: 1.مرض الإيدز 2.مرض ضغط الدم 3.مرض السكري 4.مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول 30- يوفر الغرام الواحد من الدهون السعرات الحرارية الاتية: 5وحدات حرارية 4 وحدات حرارية 9 وحدات حرارية 3 وحدات حرارية هنا اظمن لكم ال 30 جربوا