مناقشة الصحه واللياقه الاولى مع الحل
علاقة قلة الحركه بالامراض التاليه :
ارتفاع الضغط .. يصاب بها عادة الاشخاص الذين لا يمارسون اي نشاط بدني بنسب اعلى من الممارسين للرياضة ويسمى بالمرض
القاتل الصامت قد يكون ضغط الدم مرتفع عند كثيرا من الاشخاص وهو لايشعر بذلك في بعض الاحيان
السمنة .. نعلم ان من اهم اسباب السمنه عدم ممارسة النشاط الرياضي وسوء التغذيه
ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم .. تناول النشويات والسكريات بكميات كبيرة وعدم ممارسة النشاط الرياضي يؤدي الى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
مرض السكري .. هو ان يكون مرض وراثي كباقي الامراض ادناه او بسبب السمنه وعدم التغذية الصحية
مراض الشريان التاجى .. تحدث اضعاف عددها بين الاشخاص محدودي الحركة
القلب .. قد شكل الله عز وجل هذه العضلة التي لا غنى لنا عنها بحيث تتجدد خلاياها وأنسجتها على مر السنين ليصبح المرء قادراً على مواجهة متطلبات الحياة في
كل الأعمار فالخمول وعدم الحركة والسمنة وعدم ممارسة الرياضة بالإضافة للتدخين وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والانفعالات العصبية والنفسية من شأنها
أن تحول العضلة إلى مضخة ضعيفة أو تصيب العضلة بأعصاب تؤثر على وظيفة القلب لــذا فا الرياضة والحركة والامتناع عن التدخين وتجنب السمنة ومعالجة
الأمراض السابقة الذكر من شأنها تقوية القلب والمحافظة على وظائفه وحيويته .