ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة

ريفه · 2012- 5- 6

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة のя•Ḟάĵṛ

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

-تحديد الشده المناسبه = 220_ العمر = (النبض الاقصى أو الأعلى للفرد _ النبض وقت الراحه = ( ؟ )
x
0,70 = ( ؟ ) + النبض وقت الراحه

تحديد النبض الأقصى = 220_ العمر = ( ؟) < هذا المطلوب أنثى

يعني لو مثلا عمرج 20 انقصه من 220 يطلع نبضج الاقصى 200 نبضه بالدقيقه :)

تحديد الوزن المثالي = طول الانسان _ 180

تحديد الوزن الطبيعي = طول الانسان _100

انتهيت :) اتوقع هذي كل المسائل المطلوبه , لكن لو نسيت مسأله ذكريني

يلا مسكي آله وطبقي ع المسائل وان شاء الله راح تثبت المعلومه

يعطيك العــــــــافيه دكتورتنا فجر
بالنسبه لتحديد الوزن المثالي

تحديد الوزن المثالي =طول الانسان -108