ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة

غربة نفس · 2012- 5- 20

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجتهد جداً

اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 و العمر 30 فأن نبض القلب المطلوب اثناء التمارين

1- 161 نبضة في الدقيقة
2- 190 نبضة في الدقيقة
3 - 157 نبضة في الدقيقة
4- 120 نبضة في الدقيقة

كيف تم حسابها ؟؟؟؟

القانون يقولك ..

الحد الاعلي للنبض _ النبض اثناء الراحه ) × 0.70 + النبض اثناء الراحه..

الحين لازم نطلع الحد الاعلى ,

القانون للحد الاعلى للنبض ..

( العمر _ 220 ) = (30_220)= 190

نعوض بالمعادله الاولى :

190 _ 80 ×0.70+80 =157