-من الطرق المحددة للياقة البدنية :
تمرينات مرونه
تمرينات قوة
تمرينات تحمل
كل مما ذكر
2-لتمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهن لذلك الجزء بالتحديد
صواب
خطأ
3-مرض ارتفاع السكري يعتبر أشد خطوره من مرض انخفاض السكري
صواب
خطأ
4-عتبر الفيتامينات من المواد الإضافية التي تحتاجها لتحسين الصحة و الزقاية من الأمراض و المحافظه على التوازن الغذائي اليومي
صواب
خطأ
5-من أهم المواد التي يجب اكثارها في الطعام
الخضروات
الدهون
الكربوهيدرات
البروتين
6-الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على حرمان الشخص من الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط
صواب
خطأ
7-زيادة ملح الطعام في الغذاء ممكن أن يؤدي إلى:
مرض زيادة ضغط الدم
مرض انخفاض ضغط الدم
ضغط الدم المثالي
مرض السكري
8-مرض ارتفاع الكوليسترول يعتبر من الأمراض الغير معدية
صواب
خطأ
9-عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة بأنها :
الصحة النفسية و الجسدية و الاجتماعية والهقلية و الروحية
السلامة البدنية
السلامة النفسية
خلو الجسم من المرض
10-مستويات الوقاية في الصحه تشمل
المستوى الأول فقط
المستوى الأول و الثاني فقط
المستوى الثاني فقط
المستوى الأول والثاني والثالث