ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - ««× مرآجعة آسئلة مادة الصحة و اللياقة ×»»

أوب صآحيةة · 2012- 5- 20

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منـور

طيب شوفي ذا

الحين وشهي قاعدة هالسؤال

25- اذا كان نبض القلب اثناء الراحه = 80 نبضه /د والعمر 30 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو :
ا- 156 نبضه /د
ب-155 نبضه /د
ج-157 نبضه / د
د- لاشي مما ذكر

^

الحد الآعلى للنبض = النبض في حالة اجهد الآقصى - العمر
220 - 30 = 190 ن/ق

الشدة المناسبه = الحد الأعلى الآحتيآطي * 70% + النبض اثنآء الرآحه

الحد الآعلى الآحتيآطي = النبض الآعلى - النبض اثنآء الرآحه
190 - 80 = 110

نعوض عنهآ في القآنون

الشده المناسبه = الحد الآعلى الآحتيآطي *70% +النبض اثنآء الرآحه
110*70% + 80 =157 ن/ق

وبسسَ,,