|
رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))
5- من فوائد ووظائف المواد الدهنيهمايلي :
أ-تعمل على تقويه العضلات
ب-مساعدة الجسم على محاربةالالتهابات
ج- لاشي مما ذكر
6- تساهم الحركات الرياضيه في قدرةالعضلات على استثمار واستهلاك :
أ- البروتين
ب – الاكسجين
ج-الفيتامينات
د-الماء
8- في حالات القيء يجب اجراء مايلي :
أ-رفع راس المصاب الى اعلى
ب-ثبات راس المصاب علىاستقامه
ج-خفض راس المصاب الى اسفل
د-لاشي مماذكر
9-من اهميه تمرينات المرونه :
أ-تعمل على فرد الجسم لابعدمدى
ب-تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناءالنشاط الرياضي الخاص
ج-تعمل على الوقايه من الامراضالمعديه
د-جميع ماذكر صحيح
|