|
رد: تفضلوآ هنآ .. بآقي أقل من 5 سآعآت ع الأختبآر .. نبغى نستغل الوقت .. نذآككر مع بعض وننفع بعض (( صحه وليآقه ))
الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعهلانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء
ا- صح
ب- خطأ
33- نسبه الماء من 85% الى 95 % من وزن جسم الانسان :
ا-صح
ب-خطاء
34-التكرارات الافضل لتنميه القوهالعضليه عندما تكون الشده :
ا-20 مره
ب-5مرات
ج-15 مره
د-45 مره
35- من اسباب الانحرافالقوامي:
ا- المهنه
ب-الامراض
ج-النواحيالنفسيه
د- جميع ماذكرا
36-التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- يوم واحد في الاسبوع
ب-يومان في الاسبوع
ج- ثلاث ايام فيالاسبوع
د-جميع ماذكر
|