الموضوع: ورشة الصحه واللياقة
عرض مشاركة واحدة
قديم 2012- 5- 20   #545
×Rasha×
أكـاديـمـي فـعّـال
 
الصورة الرمزية ×Rasha×
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 76415
تاريخ التسجيل: Fri Apr 2011
العمر: 35
المشاركات: 309
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 50
مؤشر المستوى: 61
×Rasha× will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية العلوم الإداريه
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة أعمال
المستوى: المستوى الثامن
الأوسمة و جوائز بيانات الاتصال بالعضو اخر مواضيع العضو
×Rasha× غير متواجد حالياً
رد: ورشة الصحه واللياقة
المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
5 دقائق
10 دقائق
15 دقسقه
20 دقيقه

هنا بما انه بيطور يعني توه مبتدىء والمبتدىء افضل شيء له يبدا من 15 دقيقه حتى تصل لـ 60

من ملزمة الدكتور ص 30