الموضوع
:
نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
عرض مشاركة واحدة
2012- 5- 21
#
751
هيفااء
متميزة بإدارة أعمال
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 102370
تاريخ التسجيل: Fri Feb 2012
المشاركات: 1,223
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 5164
مؤشر المستوى:
74
بيانات الطالب:
الكلية:
جامعة الدمام
الدراسة:
انتساب
التخصص:
ادارة اعمال
المستوى:
خريج جامعي
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
صبااح الخير
يارب كلنا نجيب a+
معلومات عامه ع اول ثلاث محاضرات
اقروها يمقن تجي منها في الاختبااار
العظام هي عامل رئيسي في حركة اللجسم
تتكون المفاصل من من التقاء عظمتين اواكثر
يحتوي الجسم على اكثر من 600 عضله
المخ والحبل الشوكي هما مركز المعلومات اللتي يكتسبها الانسان او يتعلمها خلال حياته
يعمل النشاط الرياضي على عمليات مختلفه فيسولوجيه وبيلوجيه ونفسيه
يجب تعويض السؤال المفقوده باستمرار اثناء وبعد الممارسه النشاط الرياضي
يجب البدء باجراء الاحماء والانتهاء بالتهدئه وعدم اغفال الايطالات
70 % من اجمالي الوحدات الحراريه اليوميه على شكل كربو هيدرات
كلما انخفض الوزن قل انفاق الطاقه خلال ممارسة الرياضه
تكون حركة الفرشاه ابتدا من حافة اللثه العليا الى اعلى الاسنان فاتجاه عامودي فقط وليس العكس
السعر هي وحدة قياس الطاقه متمثله في الحراره
توجد علاقه وطيده بين صحة الغذاء وتكوين شخصية الانسان
النباتين لديهم قوة تحمل ولياقه بدنيه اكبر من الاشخاص الذين يتناولون الاغذيه الكماليه التي تحتوي ع كافيين
كلما امتدت الفتره الزمنيه للاداء زادت شدته كلما ارتفعت نسبة استهلاك الطاقه
انواع المواد الغذائيه كربوهيدرات وجلوكوز
تخزين الجلوكوز يتم من خلال عمليتين الاولى جلايكوجين والثانيه يتحول الى دهن
هرمون يقلل مستوى الجلكوز في الدم هو الهرمون الوحيد الانسولين
الانسولين يزيد من قابلية مرور الجلكوز عبر جدار الخليه
الطيور والسمك نسبة الدهون غير مرتفعه
تعتبر الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقه
نقص البروتين من اكبر المشاكل الغذائيه
تعتبر الدهون والزيوت الحيوانيه متشابهه من حيث التركيب الكيميائي
تمثل الدهون صور من صور تخزين الطاقه
هيفااء
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها هيفااء
بيانات الاتصال لـ »
هيفااء
بيانات الاتصال
لا توجد بيانات للاتصال
اخر مواضيع »
هيفااء
المواضيع
لا توجد مواضيع
الأوسمة والجوائز لـ »
هيفااء
الأوسمة والجوائز
لا توجد أوسمة