|
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yrb r7mtk
ولدء البدء بأي تمارين يجب ان تعوض ماتفقده من السوائل بشرب الكثير
1) الليمون 2) البرتقال 3) الماء 4) جميع ماذكر
يالله جابو > وبعدين نتايج هههههههههههه متاثره 
|
جميع ماذكر
ويفضل وضع ملح للتعويض المفقود منه
|