اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
• الحد من أو الامتناع عن الشوكولاته
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
• تجنبي الخردل والخل
• لا تستلقي مباشرة بعد الاكل.
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
• تجنبي اؤ قللي من القهوة والشاي والمشروبات الغازية.