ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة

| عذاري | · 2012- 7- 7

[frame="15 70"]

لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك
أو يحبطك بدون إذنك ..!
ما تشعره في داخلك
ليس بسبب ما يحدث حولك !
و إنما بسبب تحليلك أنت للأمور !!

غيّر طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك
و انفعالاتك عن نفس الحدث ..!

مثلاً :

مشادة كلامية تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلام جارح !!

حلل الأمر بأنه أهانك وانتقص من قدرك
فسيكون شعورك الغضب منه ..

أو ..
حلل الأمر على أن الشخص يمر بظروف صعبة في حياته جعلته يقول هذا الكلام
فستشعر بالشفقة عليه !!

[ تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف ]

تعلم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره
و أن تركز على ما تستطيع التأثير فيه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أحمد الشقيري •

[/frame]

2012- 7- 7	#26
\| عذاري \| متميزه في كلية العلوم بـ الدمام الملف الشخصي: رقم العضوية : 108838 تاريخ التسجيل: Tue May 2012 العمر: 35 المشاركات: 1,510 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 558 مؤشر المستوى: 71 بيانات الطالب: الكلية: college of Science , Dammam الدراسة: انتظام التخصص: Biology المستوى: خريج جامعي	ờρṯί๗ίṧṯίç ỉй ℓỉƒέ ㋡ [frame="15 70"] لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك بدون إذنك ..! ما تشعره في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ! و إنما بسبب تحليلك أنت للأمور !! غيّر طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك و انفعالاتك عن نفس الحدث ..! مثلاً : مشادة كلامية تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلام جارح !! حلل الأمر بأنه أهانك وانتقص من قدرك فسيكون شعورك الغضب منه .. أو .. حلل الأمر على أن الشخص يمر بظروف صعبة في حياته جعلته يقول هذا الكلام فستشعر بالشفقة عليه !! [ تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف ] تعلم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره و أن تركز على ما تستطيع التأثير فيه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ أحمد الشقيري • [/frame]