ممكن آحد يشرح لنا بالتفصيل والا عطونا رابط فيه شرح مفصل خطوة بخطوة !
اللي يسمعهم يقول متعودين نسوي جدآولنا لنفسنا ! مفروض احد يعلمنا طيب موب كذا على عمانا
صراحه اذا حصل اي خطا والله السبّه هم !! والا من متى تحضيري يسوون جدآولهم ؟
اي طططيب ووش عرفنا حنا في ذا الخرابيط والحوسه ؟
مآقبل الكليه : يبيلهآ دورة خاصصه صراحه في كيف نتعلم القلق :) !!!!
آحد يفهمنا لاهنتووو !