2012- 8- 29
|
#44
|
|
متميزة بالمستوى السابع لقسم الإنجليزي
|
رد: *Life is short*
How to Enjoy Life
يتم ذلك عن طريق المحافظة على الصحة
ماهومفهوم الصحة؟
الصحة هو تمتع الإنسان بالعافية, وهذا المفهوم يصل لأبعد من مجرد شفائه من المرض وإنما وصوله لتحقيق صحته السليمة الخالية من جميع الأمراض.يتطلب الوصول إلى الصحة السليمة الموازنة بين الجوانب المختلفة للشخص.ومن هذه الجوانب:الجسمانية,النفسية,والعقلية والروحية. وحتى نصل إلى مفهوم الصحة المثالية يجب دمج هذه الجوانب معا
الصحة الجيدة:
تدرك مفهوم الصحة الجيدة يجب أن تدرك أهمية مشاركة الجوانب المختلفة التي توجد لديك ولدى كل فرد منا للوصول إلى هدفك وهذه الجوانب هي:
1)الجانب الجسماني : وهو الشكل الملموس للجسم والحواس الخمسة التي تجعلك تلمس، تسمع، تشم، ترى وتتذوق.يتطلب تغذية جيدة، وزن مناسب، تمارين هادفة وراحة كافية
والتغذيه السليمة تعتمد على الالتزام بالهرم الغذائي
http://www.youtube.com/watch?v=gmdPkLOssZ8
|
|
|
|
|
|