في ليله الإختبار ,,

بدأ العد التنازلي ..


غداً سوف تواجه الوحش المرعب ’’


قلق ’’ توتر ’’ إرتباك

تشعر بـ أن الكمية ضخمة


و الوقت لن يسعفك


تك .. تك .. تك

مضت 5 دقائق وانت على صفحة واحده


زادت حدة التوتر و القلق


ما زلت في بداية الطريق


غارق في الأوراق والدفاتر والملازم ,


وتشعر بـ أن النتيجة لا شيء ,, بل إنك حتى لا تتذكر ما درسته قبل قليل ,,

[IMG]http://*******************/vb303/uploaded/1_1220949388.gif[/IMG]

موقف مررنا به كثيراً ..


ولكن هل من الممكن أن نغير حالنا في الإختبارات ؟!


هل من الممكن أن تعدي فترة الإمتحانات دون أن يقل وزننا و يتساقط شعرنا من كثرة التفكير ودون ان ترى الهالات السوداء تحت أعيننا ؟!


هل نستطيع أن نقنع أنفسنا بـ أن الإختبار مجرد أسئلة على ورق و ليس إختبار حياة أو موت ؟!


ربما نستطيع أن نقول نعم على اغلب هذه التساؤلات ,,


لـ نجعل إختباراتنا أكثر طمأنينة ,,

[IMG]http://*******************/vb303/uploaded/1_1220949388.gif[/IMG]

في ليلة الإختبار ,,

اتبع هذه الخطوات وتذكر ,,


" إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً "


إدخل غرفتك
ذات الإضاءة المناسبة
و الرائحة المنعشة
والترتيب المريح لـ نظرك
والهادئة

ويفضل أن تبدأ دراستك بـ صلاة ركعتين تدعو فيهما ربك ان يفتح على قلبك و يشرح صدرك لـ الدراسة و تيقن يقيناً تاماً تاماً تاماً أن الله
سـ يوفقك و ييسر لك سبل النجاح

فقد قال صلى الله عليه وسلم

" قال الله : أنا عند ظن عبدي بي " فـ أحسن الظن بالله حتى يوفقك واحذر من سوء الظن به




ولا تنس هذه الأدعية




عن أنس بن مالك أيضاً رضي الله عنه قال : كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا كربه أمرٌ قال : ( يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث)






عن أنس أيضاً رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً )






وعن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه قال : قال النبي صلى الله عليه وسلم :
( دعوة ذي النون إذ هو في بطن الحوت : "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين" فإنه لم يدع بها مسلم ربه في شيء قط إلا استجاب له )



وبعد الصلاة ,, إشرح صدرك و فرج همك و نور دربك بـ كتاب الله




قراءة ولو صفحتان من كتاب الله العزيز كفيلة بـ أن تبعث في روحك الطمأنينة و السكينة




الآن

إحضر كل ما تحتاجه .. أوراق كافية لـ الكتابة عليها أقلام عاديه و فسفورية للتخطيط واجمع أوراق وملازم و كتب الماده
حتى لا تتشتت بالبحث عنها




انعش مزاجك بـ كوب من عصير الليمون واغلق جوالك و سم بـ الله وتوكل عليه و تفااءل بالنجاح

يفضل أن تبدأ دراستك من الكتاب الأساسي ثم من الملازم ونماذج الإختبارات و
إقرأ كل شيء وركز على المعلومات الهامة و حل التقويم ,




لا تنظر لـ الخلف ولا لـ الأمام




بـ معنى لا تعد الصفحات المتبقيه و لا تراجع على صفحة سابقة بل اجمع شتات تركيزك في الصفحة الحالية التي تذاكرها




لا تنتقل من الصفحة إلا بعد أن تتأكد من ثبات المعلومات ورسوخها في ذاكرتك




متى ما شعرت بالتعب,,خذ لك time out لا يزيد عن نصف ساعه

لا تكثر من أكل الوجبات الدسمة بل تناول وجبات خفيفة
فـ قد قالوا: البطنة تذهب الفطنة و قال لقمان لابنه: إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة، وخرست الحكمة، وقعدت الأعضاء عن العبادة.



إن شعرت أن الوقت لن يسعفك على دراسة كل ما بقى لك حاول المرور قراءة على كل الصفحات ثم عد لـ الدراسه بـ تركيز ,,

فـ هذا قد يبعث لـ نفسك الإطمئنان ,,



وإن حان وقت النوم ,,




استودع الله ما حفظته وقرأته ..




لاتنس صلاتي الشفع والوتر و أذكار النوم ,,


ونوماً هنيئاً

=)
[IMG]http://*******************/vb303/uploaded/1_1220949388.gif[/IMG]