صفي ذهنك عن اية مشاغل تلهيك عن تركيزك
.... والتصفيه تكون بانهائك جميع اعمالك المعلقه ..شاركت مرة في تعبئة استبانه حول غسل الصحون يقضي على التوتر كانت النتيجه مذهله ان جميع السيدات المشاركات اجمعوا انه لن يهدأ بالها واكوام من الصحون تنتظرها ... قيسي على هالنقطه اعمالك الاخرى ..عندك زيارة مريض مأديتي واجب الزيارة ..بادري بالزيارة ..و.و.و.و.و.
عدم الاجهاد المغرط .. اذا كنت مجهده ..ارتاحي واسترخي ... يقال ان لصوص الطاقه القلق والاجهاد ...
التدريب مارسي تدريبات ذهنيه وابحثي عنها ستجدين الكثير ...
ابحثي عن رفقه لها ذات الهدف ..
ان شالله اكون افدتك ..