|
رد: مناقشه الصحه والياقه الاولى
اهمية الرياضه للفرد ..
1- تزيل التوتر العصبي المصاحب لفترات الاستذكار مع اقترا وقت الامتحان.
2- ممارسة الرياضه الجادة أمر مهم لكل طالب وطالبه فهو أمر مهم من كل النواحي .
3- تزيل الخوف والتوتر.
4- تزيل الأكتئاب.
5- تعمل على تنمية الأستذكار.
6- الرياضه أفضل للصحه والعقل.
و أهميتها لصحه العامه ..
ان ممارسة الرياضة لمكافحة الامراض و للوقايه منها و أن ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى
1-رفع كفاءة الجهاز الدوري .
2-تقوية العضلات.
3-رفع كفاءة الجهاز التنفسي.
4-بناء العظام وتقويتها .
5-زيادة قوة ومرونة الأربطة التي تربط المفاصل.
6-زيادة صرف الطاقة وبالتالي تقليل الوزن .
7-تخفيف القلق.
^
نقلت الحل من المحاضرة الاولى .. بالتوفيق 
|