|
رد: بـــــاختصـــــــار,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
سلامتك
اتبعي هالطريقه اجلسي على كرسي او شي مرتفع عن الارض شوي بعدها سكري عيونك وتنفسي عن طريق خشمك نفس خفيف وطلعيه عن طريق الفم 2 دقيقتين بعدها تضعين يدك مشبوكه ببعض على راسك وتنفسي 2 دقيقتين نفس الطريقه نفس عميق بعده قومي بانزال يدك على جبهتك وراح تلاحضي الصداع راح منك
وسلامتك
|