2012- 9- 29
|
#7
|
|
صديقة كلية إدارة الأعمال
|
رد: الصحه واللياقه
وتفضلي حل مناقشة الصحة واللياقة
أشرح أهمية الرياضة على الفرد و الصحة العامة ؟
أهمية الرياضة للفرد :
- تزيل التوتر العصبي المصاحب لفترات الاستذكار مع اقتراب وقت الامتحان
ممارسة الرياضة الجادة أمر مهم لكل طالب وطالبه فهو أمر مهم من كل النواحي.
- تزيل الخوف والتوتر.
- تزيل الاكتئاب.
- تعمل على تنمية الاستذكار.
- الرياضة أفضل للصحة والعقل.
و أهميتها للصحة العامة :
علاقة (الرياضة بالصحة ):
إن ممارسة الرياضة لمكافحة الإمراض و للوقاية منها و أن ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى :
1- رفع كفاءة الجهاز الدوري.
2- رفع كفاءة الجهاز التنفسي.
3- الرياضة تحمي من الأمراض.
4- بناء العظام و تقويتها.
5- تقوي العضلات.
6- زيادة مرونة الجسم.
7- التحكم في وزن الجسم
8 حياة صحية أفضل
|
|
|
|
|
|