يقولون اللي ماتحده نفسه ماحد يقدر يحده


حاولي قد ماتقدرين تجبرين نفسك بأي طريقه رتبي جدول تمشين عليه وتلزمين نفسك عليه وحطي لنفسك برضو مكافاءات وعقووبات

فكرة المكافئه والعقووبه من وجهة نظري تنفع مو بس للصغار حتى للكبار اذا كانو جاادين مع انفسهم

مثلا حددتي لك جزئيه تخلصينها في ساعه او ساعتين لابد تخلصينها وطبعا تكونين من قبل مرتبه نفسك انو اذا خلصتيها بوقتها تكافئين نفسك بحاجة بسيطة واذا قبل الوقت اللي حددتيه مكافئه اكبر واذا انتهى الوقت وماخلصتي تعقبين نفسك بحرمانها من حاجة او طلعه تبينها

الحرماان ينفع حطيه في بالك وان شاء الله بتقدرين تجبرين نفسك

واهم شئ تابعي الطلاب في المذاكره الجمااعيه راح تشوفينهم كيف متقدمين في مذاكرة المحاضرات وانتي لسه وفكري دائما بالمعدل وبأعصابك كيف راح تكون أيام االاختبارات لمن تكونين مذاكره غير اذا مو مذاكره


ووبس هذا كل اللي اقدر افيدك فيه


موفقه يارب

...