ماهية القوام
قديماً كانت الضخامة هي المعيار الاول للقوام وبعد تطور الوقت اصبح التناسق هو المعاير الاول وليس الضخامة
اما الفكر الحديث
1/كل قوام مختلف عن الاخر
2/القوام اساسة بناء الجسم والتركيب البدني
القوام ليس شكل خارجي انما العلاقة الميكانيكية بين اجهزة الجسم المختلفه
* اجهزة الجسم متراصة فوق بعضها البعض مثل المكعبات المتراصه في نظام دقيق فأذا انحرفة المكعبات اصبح الفرد يعاني من تشوة اسمة التشوه او الانحراف القوامي
*لايوجد قوام مثالي لكن القوام الجيد له معايير
من معايير التي نستطيع التفريق بين القوام الطبيعي والغير طبيعي
مدى احتفاظ اجزاء الجسم بمركز ثقلها على الخط المستقيم بحيث لايؤثر اي جزء من الجسم على الجزء الاخر
القوام المعتدل
يقول لومان ويونج
القوام المعتدل يتطلب ان تكون هناك علاقة بين اجزاء الجسم المختلفه والتي يجب ان ترتبط
وتتعاون معاً لحفظ الجسم في حالة الاتزان والتعادل مع بذل الحد الادنى من الطاقة
تعريف القوام قسمين
التعريف الوصفي:يعتمد على الوصف الحارجي لاوضاع اجزاء الجسم المختلفه بالنسبة
لبعضها البعض وبالنسبة لقاعدة الارتكاز والخلاصه ان وصلات الجسم الرئيسية يجب ان تتزن فوق قاعده الارتكاز
ملاحظة
*ظهور الفرد في هذا الوضع لايعني اتملاكة لقوام جيد
*يجب ان يسمح هذا الوضع بالاستجابه الحركية السريعة في اي اتجاه
* وعدم التصنع ليصل الى هذا الوضع
*يجيب ان يكون هذا الوضع الطبيعي للفرد وهو يشعر بالراحة
التعريف التشريحي:
يتناول الوضع الطبيعي من المستوى الامامي الخلفي للجسم بالنسبة لخط الثقل
تعريف ماجينس للقوام
بأنه عملية حية نشطة وهو نتاج لعديد من الانعكاسات العصبية يتميز معظمها بنغمة خاصة
تعريف التشوه الفزيائي
تغير في ابعاد الجسم وحجمة
ملاحظة
تشوهات القوام لاتورث من الاباء الى الابناء انما ينتقل عن طريق التقليد
علاقة القوام بالصحة
اشار فايت ,نيلسون ,جنسن ,بوتشر
ان القوام لرديء له انعكاسات سلبية عديدة على صحة الانسان وان جميع اجهزة الجسم تتأثر بحالة القوام
*اثار القوام السيء على النفاصل والعضلات والعظام
تشوه من الناحية الوظيفية والميكانيكية
*اثار القوام السيء على الاجهزة الحيوية
مثلا ضعف في عضلات البطن وارتخائها يسمح للاحشاء الداخلية للتحرك من مكانها وهذا يتسبب في اضطرابات حيوية
ماهي الانحرافات القوامية وانواعه واسبابه
تعريف التشوه القوامي
هو شذوذ في شكل العضله وانحرافة عن والوضع الطبيعي المسلم به
انواع الانحرافات
1/ انحرافات بنائية
يعني يتشوه شكل العظم ومايمكن تصليحة الا بالتدخل الجراحي وهذا النوع اسمه التشوه المتقدم
2/الانحرافات الوظيفية
وهذي يمكن اصلاحها بالتمارين وهذا النوع اسمه التشوه البسيط
اسباب الانحرافات القوامية
1/الاصابه
2/الامراض
يعني لو عضلة مشلولة في الجهه تسبحب العضله المقابله في الجهه الاخرى ومن هذه الامراض الشلل الدماغي
3/العادات القوامية
القدوة تلعب دور كبير
4/المهنة
5/الضعف العضلي هي من الاسباب الشائعه للانحراف وهذا لسببين
أ-الاحتضاف بوضع معين للجسم يتطلب بالدرجة الاولى توازن القوى العضلية مقابل قوى الجاذبية الارضية وضعف العضلات يقلل من كفايتها في القايم بهذه الوظيفة
ب- العضلات الضعيفه سريعة التعب لذالك تترك العمل للاربطه من اجل توفير الطاقة وهذا يؤدي الى انحراف قوامي , وضعف الاربطه
6/النواحي النفسية
يعني الحزين يمشي منزل راسة وهذا يتسبب في التشوه القوامي
7/الادوات الغير مناسبة
مثل الاثاث المنزلي ,السيارة,الحذاء ابو كعب العالي
الوقاية والعلاج للانحرافات القوامية
1/تجنب مسببات الانحرافات القوامية
2/التوازن في النشاط البدني بين المجموعات العضلية
3/تقوية الضعيفة الممدودة
4/تمديد العضلة القصيرة
الجزء الرابعالامراض الغير معدية
تعريفها
هي الامراض التي يصاب بها الانسان دون ان تنقل الية عدوى مثل امراض سوء التغذية الامراض الوراثية امراض الهرمونات او الامراض السرطانية
امراض سوء التغذية تعريفها:
تنشاء بسبب نقص او زيادة عنصر
-الامراض الوراثية :تنتج عن اختلال في عدد الكروموسومات
-امراض الهرمونات:تنتج زيادة او نقص افراز احد الغدد الصماء بالجسم مثل الدرقية او النخامية
امراض السراطنية:تنتج عند فقد النواه سيطرتها على الانقسام الخلية بسبب اصابتها بالفايروس او تأثير الاشعاع
الامراض بسبب الوراثة والبيئية:تصيب الشخص الى عنده استعداد وراثي للمرض والعامل البيئي له دور في ظهور المرض
الامراض المعدية:هي الامراض التي تنتقل من شخص مصاب الى شخص سليم
مسببات الامراض المعدية
البكتيريا: البكتيريا كائن دقيق وحيد الخلية او متعدد
الفايروسات:عبارة عن جزئيات او دقائق تنتشر في كل مكان لاستطيع التكاثر الا داخل خلية حية
الفطريات:كائنات تتغذي على امتصاص الغذاء من البقايا او الاجسام الميته
الطفيليات الاولية:يتكون جسمها من خلية واحده
الديدان الطفيلية:تعيش متطفلة على الانسان وتسبب له امراض مثل البلهارسيا
طفيليات من المفصليات والحشرات:مثل مرض القمل او الجرب ويتغذي على دم الانسان
طرق العدوى بالامراض المعدية
طريقتين
المباشرة والغير مباشرة
العدوى المباشرة :تنتقل من شخص مصاب الى شخص سليم بدون وسيط
عن طريق اما التنفس او الرذاذ
او التلامس
الغير مباشرة:تحدث عن طريق وسيط حي او غير حي
الوسيط الغير حي مثل الطعام والشراب
الوسيط الحي مثل الباعوض والذباب والقمل
مخارج العدوى
تخرج من الشخص المريض
اثناء الكلام او الهواء او الزفير او العطس
الجهاز الهضمي:العدوى عن طريق براز المريض
الجهاز البولي:تخرج بويضات بالهاريسيا عن طريق المجاري البولية من جسم المريض
الجلد:مثل بعض الامراض تخرج صديد او قروح تكون مصدر عدوى للسليم
مداخل العدوى
يمكن اصابة الشخص السليم بالعدوى عن طريق
الجهاز التنفسي:تدخل العدوى مثل الانفلوزنا عن طريق الفم او الانف
الجهاز الهضمي:يدخل عن طريق الفم مثل الطعام الملوث
الجلد:مثل الملاريا لما تحقن انثى البعوض الجلد شخص السليم
الامراض التي يسببها التدخين
تصلب الشرايين في الجسم
سرطان الرئة:الشخص الذي يتناول 20 في اليوم معرض للاصابه بسرطان الرئة خلال 20 سنه المقبله في حياته
90% من امراض سرطان الرئة تحدث نتيجة التدخين
-امراض الجهاز التنفسي
-سرطان الحنجره
-التهاب الشعب المزمن
تأثير التدخين على المراه
يؤثر التدخين على الام الحامل حيث قد يؤدي الى حصول الاجهاض في الشهر الاول من الحمل
التدخين والجنس:الضعف الجنسي وضعف في الخصوبة لدى الذكور
امراض اخرى
-سرطان الشفة
-سرطان الفم والبلعوم
-سرطان المريء
-سرطان البنكرياس والالتهابات المتكرره
-قرحة المعدة والاثنى عشر
-تصلب شرايين العين
مافي الدخان من سموم(افضل الرجوع لها في الشرائح مذكورة بالتفصيل)
-مبيدات حشرات
-النيكوتين
-القطران
الامتناع عن التدخين
اغلبها نصائح ماتوقع المفروض نذاكرها
"وهي كثيرة مررررره يعني ممكن الواحد بالعقل يستنتجها خاصه الاختبار موضوعي
وخذيت لكم ملخص من الشرائح "
- أول ما تفعله هو معاهدة الله سبحانه و تعالى صادقا على ترك هذا الأمر
- استعن بالصيام على قدر استطاعتك في الإقلاع عن التدخين
- إذا توترت أو غضبت فأستعذ بالله و توضأ فالغضب نار يطفأ بالماء وليس بالدخان والنار
نصحية ياجماعه انا شفت الملزمة وشفت المحاضره العاشره تبع التدخين انصحكم تشوفون الشرائح
لان فيها اشياء مش بالملزمة
والمفترض انكم تقرون الشرائح برضو
ماهي المخدرات
العقاقير المسسبة للادمان
هو عقار ذو قابلية للتفاعل مع الكائن الحي بحيث يؤدي ذالك التفاعل الى الاعتماد النفسي او العضوي او الكلي
تعريف المخدرات
المخدر هو فقدان الاحساس الواعي او ضعفة ويشمل الجسم جميعة او موضوعي في منطقة معينة فية او كلي يفقد الحساس بالجسم تماما
الخدر بشكل عام
هو الضعف والفتور يصيب البدن والاعضاء
"ولصعوبة وضع تعريف محدد فهناك تعرفين"
علمي وقانوني
التعريف العلمي للمخدرات
المخدر عبارة عن مادة كيميائية تصيب الجسم بالنوم او النعاس او فقدان الوعي المصاحب لتسكين الالم
**لهذا لاتعتبر منشطات ومهلوسات وفق للتعريف العلمي
التعريف القانوني
يشير الى انه هناك مجموعة من المواد تسبب ادمان وتسمم الجهاز العصبي ويحضر تداولها وزراعتها او تصنيعها الا لاغراض يحددها القانون
ولاتستعمل الا بواسطة من يرخص له بذالك
يتبع...