|
رد: مذاكره جماعيه استعدادا للاختبارات **الجمعه 16-12 __صحه ولياقهـــ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهورة البنفسج
اتمنى تساعدوني في ذا المسأله؛
اذا كان نبض القلب اثناء الراحة 80 والعمر 30 فأن نبض القلب المطلوب اثناء التمرين؟؟؟؟
يطلع 157 نبضه بالدقيقة ...................كيف؟؟؟؟؟
|
(الحد الاعلى للنبض - النبض اثنا الراحه ) 70.+ النبض اثنا الراحه
الحد الاعلى للنبض = 220-العمر
220 ثابت
الحد الاعلى للنبض = 220-30=190
نعوض في القانون الاول
190-80)70,+80=157
70, ثابته في القانون
|