|
رد: طلب محاضرات الصحة واللياقة البدنية دكتور امجد
نجي للمواضيع وهي كالتالي : اللياقة البدنية (تعريفها+ تعريف الصحة + العلاقة بين الصحة واللياقة + فوائد الرياضة) ، بنية الجسم (تعريفها + طرق قياسها + اجراءات قياس طيات الجلد + القوة العضلية (تعريفها وقياسها )) ، التحمل العضلي (تعريفه + طرق قياسه ) + المرونة ( تعريفها +طرق قياسها + العوامل المؤثرة عليها ) ، لياقة الجهاز الدوري التنفسي ، التمارين الرياضية بعد عمر الاربعين (اهميتها لكبار السن +أنواع التمارين الرياضية + طريقة اداء التمارين ) ، الغذاء المتوازن (تعريف الغذاء الصحي+ أهميته + سوء التغذية + مصادر الطاقة + القيتامينات والمعادن +الغذاء الغير الصحي ) ، السمنة وزيادة الوزن ( أسبابها + أضرارها + الأسلوب الصحيح لتخفيف الوزن + تطبيقات على السمنة وزيادة الوزن).
خلصنا الصفحة الأولى باقي الثانية بكتبها بعد البريك ، لا تذهبوا بعيدا ، سأعود حالا   .
|