|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
السؤال 1
ما ينتج عن دخول كميات قليلة من المادة السامة وعلي فترات متراوحة
تؤدي الي ظهور الاعراض بالتدريج وبمرور الزمن وهذا ما نسمية بالتسمم المزمن .
إجابة صواب
السؤال 2
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.
صح
السؤال 3
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي
خطأ
السؤال 4
الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات .
إجابة
خطأ.
السؤال 5
الاحماء قبل أي عمل شاق وجاد يعد أمرا غير هام .
إجابة
خطأ.
السؤال 6
زيادة نبضات القلب تؤدي إلى تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية بصورة جيدة لإنتاج الطاقة لجميع أعضاء الجسم.
إجابة صواب
السؤال 7
يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
إجابة صواب
السؤال 8
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
إجابة صواب
السؤال 9
الحد الاعلى للنبض ( النبض في حالة الجهد الاعلى ) يساوي 270نبضة في الدقيقة .
إجابة
خطأ.
السؤال 10
تراكم الدهون عند النساء يكون اكثر من الرجال ويزداد كلما تقدم الانسان في العمر .
إجابة صواب
السؤال 11
تعمل الرياضة البدنية على تقليل معدل ضربات القلب في وقت الراحة .
إجابة
خطأ .
السؤال 12
أصبح مجتمعنا يعانى كباقي المجتمعات فى أنحاء العالم من المشاكل العصرية التي تنشأ من التغير الذي طرأ على حياتنا وجعلنا فريسة للأمراض.
إجابة صواب
السؤال 13
يقصد بالإحماء العام خفض درجة حرارة الجسم وتهيئة أجهزته الحيوية بشكل عام ويكون له تأثير مبدئي على الجهاز العصبي المركزي .
إجابة
خطأ.
السؤال 14
عيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة
ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
إجابة
خطأ.
السؤال 15
زيادة نبضات القلب تؤدي إلى تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية بصورة جيدة لإنتاج الطاقة لجميع أعضاء الجسم.
إجابة
صواب
السؤال 16
عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
إجابة
خطأ.
السؤال 17
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
إجابة
خطأ.
السؤال 18
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
إجابة صواب
السؤال 19
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بنوع الجنس.
إجابة صواب
السؤال 20
ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني أكسيد الكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعد
على حدوث تقلصات في الشعب الهوائية داخل الرئتين، وبالتالي إلى الشعور بصعوبة في التنفس.
إجابة صواب
انا الدرجه 4.25 درجة من 5 درجة 
|