|
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
السؤال 1
- ما ينتج عن دخول كميات قليلة من المادة السامة وعلي فترات متراوحة
تؤدي الي ظهور الاعراض بالتدريج وبمرور الزمن وهذا ما نسمية بالتسمم المزمن .
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 2
- التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بنوع الجنس.
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 3
- عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 4
- الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات .
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 5
- الاحماء قبل أي عمل شاق وجاد يعد أمرا غير هام .
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 6
- زيادة نبضات القلب تؤدي إلى تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية بصورة جيدة لإنتاج الطاقة لجميع أعضاء الجسم.
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 7
- يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 8
- يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 9
- الحد الاعلى للنبض ( النبض في حالة الجهد الاعلى ) يساوي 270نبضة في الدقيقة .
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 10
- تراكم الدهون عند النساء يكون اكثر من الرجال ويزداد كلما تقدم الانسان في العمر .
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 11
- تعمل الرياضة البدنية على تقليل معدل ضربات القلب في وقت الراحة .
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 12
- أصبح مجتمعنا يعانى كباقي المجتمعات فى أنحاء العالم من المشاكل العصرية التي تنشأ من التغير الذي طرأ على حياتنا وجعلنا فريسة للأمراض.
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 13
- يقصد بالإحماء العام خفض درجة حرارة الجسم وتهيئة أجهزته الحيوية بشكل عام ويكون له تأثير مبدئي على الجهاز العصبي المركزي .
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 14
- عيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة
ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 15
- زيادة نبضات القلب تؤدي إلى تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية بصورة جيدة لإنتاج الطاقة لجميع أعضاء الجسم.
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 16
- عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 17
- يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 18
- عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
إجابة
خطأ
0.25 درجات
السؤال 19
- التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بنوع الجنس.
إجابة صواب
0.25 درجات
السؤال 20
- ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني أكسيد الكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعد
على حدوث تقلصات في الشعب الهوائية داخل الرئتين، وبالتالي إلى الشعور بصعوبة في التنفس.
إجابة صواب
4وربع
|