السؤال 1
ما ينتج عن دخول كميات قليلة من المادة السامة وعلي فترات متراوحة
تؤدي الي ظهور الاعراض بالتدريج وبمرور الزمن وهذا ما نسمية بالتسمم المزمن .
إجابة صواب
السؤال 2..
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غيرمرتبطة بالجنس.
صح
السؤال 3
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزءالمصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي
خطأ
السؤال 4
الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات .
خطأ.
السؤال 5
الاحماء قبل أي عمل شاق وجاد يعد أمراغير هام .
خطأ.
السؤال 6
زيادة نبضات القلب تؤدي إلىتدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية بصورة جيدة لإنتاج الطاقة لجميعأعضاء الجسم.
إجابة صواب
السؤال 7
يجب ارتداء الحذاء الرياضيالمناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
إجابة خطا
السؤال 8
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق فيالتنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
إجابة صواب
السؤال 9
الحد الاعلى للنبض ( النبض في حالة الجهد الاعلى ) يساوي 270نبضة فيالدقيقة .
خطأ.
السؤال 10
تراكم الدهون عند النساءيكون اكثر من الرجال ويزداد كلما تقدم الانسان في العمر .
إجابةصواب
السؤال 11
تعمل الرياضة البدنية على تقليل معدل ضربات القلب فيوقت الراحة .
خطأ .
السؤال 12
أصبح مجتمعنا يعانى كباقيالمجتمعات فى أنحاء العالم من المشاكل العصرية التي تنشأ من التغير الذي طرأ علىحياتنا وجعلنا فريسة للأمراض.
إجابة صواب
السؤال 13
يقصد بالإحماءالعام خفض درجة حرارة الجسم وتهيئة أجهزته الحيوية بشكل عام ويكون له تأثير مبدئيعلى الجهاز العصبي المركزي .
خطأ.
السؤال 14
عيشالإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة
ويساعد علىالتخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
خطأ.
السؤال 15
زيادة نبضات القلب تؤدي إلى تدفق الدم المحملبالأكسجين والعناصر الغذائية بصورة جيدة لإنتاج الطاقة لجميع أعضاء الجسم.
صواب
السؤال 16
عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأيسبب.
خطأ.
السؤال 17
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعدتناول الوجبات مباشرة.
خطأ.
السؤال 18
عند الإصابة يجبإعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوترالعضلي .
إجابة صواب
السؤال 19
التغيرات في زيادة حجم القلبووظائفه غير مرتبطة بنوع الجنس.
إجابة صواب
السؤال 20
ممارسةالرياضة في جو محيط بثاني أكسيد الكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعد
علىحدوث تقلصات في الشعب الهوائية داخل الرئتين، وبالتالي إلى الشعور بصعوبة فيالتنفس.
إجابة صواب