مادة الصحه واللياقه بالذات ذاكريها ع اساس ثقافه لنفسك اولا
لان الماده ممتعه وكلها نصايح لنا .. خذيها من باب الثقافه ولا راح تحتاجين تحفضينها اصلا
اذا استمتعتي بقرائتها ماراح تاخذين الا وقت قصير
حلو اننا نعرف مصادر الكربوهيدرات ووش وضيفتها لاجسامنا
حلو نعرف اللياقه القلبيه الوعائيه وكيف نطورها
حلو نحافظ على اكلنا ونغير اسلوبنا بالاكل
ونعرف الفشل الذريع اللي احنا عايشين فيه من اكل ونوم بدون ممارسه رياضه
.. وذابحتنا الووجبات السريعه والسمنه
واجسام مخربطه ونظام غذائي سيء
الماده اذا ذاكرتيها عشان الامتحان بتحسينها صعبه وكثيره
لكن خذيها من باب الثقافه لنفسسسسسك وربي بتحبينها وماراح تاخذين فيها وقت اصلا
وبتحسين بتفاهتها
انا عن نفسي جدا احب هالماده واتمنى اتخصص فيها لكن للاسف ماعندنا تخصصات كذا