الموضوع: اي احد عنده سؤال في الصحه واللياقه مو عارفه يحطه هنا
عرض مشاركة واحدة
قديم 2012- 12- 29   #15
alkon
أكـاديـمـي نــشـط
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 103433
تاريخ التسجيل: Sat Feb 2012
العمر: 38
المشاركات: 164
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 92115
مؤشر المستوى: 148
alkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura aboutalkon has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: كلية أدارة الاعمال بالاحساء
الدراسة: انتساب
التخصص: أدارة الأعمال
المستوى: المستوى السابع
الأوسمة و جوائز بيانات الاتصال بالعضو اخر مواضيع العضو
alkon غير متواجد حالياً
رد: اي احد عنده سؤال في الصحه واللياقه مو عارفه يحطه هنا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رويشد مشاهدة المشاركة
التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده 90% هي:

1_ 20 مره
2_ 5 مرات
3_15 مره
4_45 مره


اذا لقيت بعد سؤال بجيبه