2012- 12- 29
|
#21
|
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: اي احد عنده سؤال في الصحه واللياقه مو عارفه يحطه هنا
أول شي نجيب الحد الأعلى للنبض
القانون
الحد الأعلى للنبض - العمر
220 - 30 = 190
بعدين نجيب النبض اثناء الراحة بقانونه
الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الراحة * 0،70 + النبض أثناء الراحة
( 190 -80 ) * 0،70 + 80
= 157
الأقواس ممكن تغيرين مكانها حسب الآلة اللي عندك
أنا جبت الأقواس بالطرف الأيسر للمعادلة وضبط
كل التوفيق
فعلاً كان فيه خطأ
30 العمر وليس 60
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة أم المثنى ; 2012- 12- 29 الساعة 07:59 PM
|
|
|
|