|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
آحد يشرح لي وش القصه بها المسآله يعني وش قانونها
إذا كان نبض القلب أثناء الراحه 80 والعمر 30 فإن نبض القلب المطلوب آثناء التمرين ..
ج - 157 نبضه في الدقيقه ..
كيف ,,,
|