عندي سؤال
من اهمية تمرينات المرونه ؟
١- تعمل على فرد الجسم لابعد مدى
٢- تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص
٣- تعمل على الوقايه من الامراض المعديه
٤- جميع ما ذكر صحيح
هتان مره اختار الاجابه الاولى
ثم تكرر السؤال واختار الاجابه الثانيه
ايهم صحيح